赤ちゃんは、人間としての基本をつくる大切な時期です。この時期に与えられた刺激は、活動的で体の強い子を育てます。
ベビースイミングでは、内臓器官などの発達により、風邪をひきにくい体を作ります。また、プールでの集団生活により、コミュニケーションを図ることができ、人見知りをしなくなるなどの効果があると言われています。レッスン内容は、はじめに体操を行い、残りの時間で親子のコミュニケーションをとりながら水に慣れていきます。
いざという時の安全確保をするための水慣れをすることも視野に入れてレッスンカリキュラムを組んでおります。

当クラブのスイミングでは水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの各4泳法の習得、またその応用で体力とテクニックを身につけて目標タイムの記録を更新していくクラスまでを20～S級に分け、進級基準表を設定しております。
きっちりと基礎から土台を作り、そこから各泳法を丁寧に指導していきます。

選手コースでは日々の練習の成果として様々な大会に出場するなど、盛んに活動しております。
さらに全国大会（ジュニアオリンピック・全国中学・インターハイ・日本選手権）を目指し、活躍できる選手の育成に取り組んでおります。
過去にはHOS他店でソウルオリンピック選手を輩出した実績もあり、今後ＨＯＳから新たな将来のオリンピック選手が輩出されることを期待しています！