- TOP
- プログラムを探す
- 心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したプログラム
- ミドルエアロ
ミドルエアロ
- 時間:
- 45分
- 強度:
- ★★☆☆☆
- 難易度:
- ★★★☆☆
歩くバリエーションを楽しみながら、持久力向上を目指します。ジョギングやジャンプを行わない、初・中級者向けエアロビクスクラスです。
歩くバリエーションを楽しみながら、持久力向上を目指します。ジョギングやジャンプを行わない、初・中級者向けエアロビクスクラスです。
FITNESS
フィットネス
GOLF
ゴルフ
JUNIOR SCHOOL
ジュニアスクール