- TOP
- プログラムを探す
- 筋力向上系プログラム
- BODY PUMP(ボディパンプ)
BODY PUMP(ボディパンプ)
- 時間:
- 45分
素敵な音楽に合わせてスクワット・ランジ・プレス・カール等シンプルな動作で、身体の主要な筋肉を強化します。あらゆる年齢層や体力レベルの方に適しています。
素敵な音楽に合わせてスクワット・ランジ・プレス・カール等シンプルな動作で、身体の主要な筋肉を強化します。あらゆる年齢層や体力レベルの方に適しています。
FITNESS
フィットネス
GOLF
ゴルフ
JUNIOR SCHOOL
ジュニアスクール