厚い胸板作りやバストの形を整えるのに効果的です。
チェストプレスよりも胸にポイントを絞ったトレーニングが可能です。
肩の筋肉を鍛え、ボリュームのある肩はもちろんのこと美しい肩のライン形成にも効果が期待できま...
美しい背中のラインを作る為に欠かせないトレーニングです。
プルダウンと合わせて、背中の筋肉を鍛えるトレーニングマシンです。猫背を改善することで、見た...
いわゆる腹筋トレーニングを行うマシンです。お腹周りが気になる…という方にはおすすめです。
いわゆる背筋トレーニングを行うマシンです。腰に不要な負担をかけることなくトレーニングが可能...
裏もものトレーニングです。美しい脚を手に入れる秘訣は、うらももの筋肉をしっかり鍛えることで...
太もも全体のトレーニングです。座る、しゃがむ、立つ、歩くなど人間の普遍的な動作を無理なく行...
内もものトレーニングです。がに股やO脚の予防や改善に効果が期待できます。
前もものトレーニングです。膝周りの筋肉を鍛えておくことが膝痛予防には効果的です。
お尻の外側の筋肉を鍛えます。歩行動作を正しく行うためにも重要なトレーニングです。
ヒップ、脚の付け根、内もも、お尻の外側を鍛えることのできるマシンです。股関節周りを整えたい...
腹斜筋(わき腹）の筋肉を鍛えます。くびれを作りたい、お腹周りをよりすっきりさせたいという方...
胸と肩の筋肉を鍛えるマシンです。厚い胸板、カッコいい肩を目指す方にオススメです。
背中の筋肉を鍛えるマシンです。広背筋を鍛えて背中の印象アップを狙いましょう。
FITNESSフィットネス
GOLFゴルフ
JUNIOR SCHOOLジュニアスクール
