マシン紹介

チェストプレス

胸と二の腕の筋肉を鍛えます。胸周りの印象アップや二の腕の引き締めに効果的です。

ショルダープレス

肩の筋肉を鍛え、肩関節の安定を目指します。

プルダウン

背中の腕の筋肉を鍛えます。猫背や肩こりの改善にも効果が期待できます。

シーテッドロウー

背中と腕の筋肉を鍛えます。キレイな背中を作るのに重要なトレーニングです。

レッグカール

裏もものトレーニングです。普段あまり使えていないうらももを鍛え、脚のスタイルアップを目指し...

レッグエクステンション

前もものトレーニングです。膝周りの筋力アップや膝痛予防に効果が期待できます。

チェストプレス

厚い胸板作りやバストの形を整えるのに効果的です。

フライ

チェストプレスよりも胸にポイントを絞ったトレーニングが可能です。

ショルダープレス

肩の筋肉を鍛え、ボリュームのある肩はもちろんのこと美しい肩のライン形成にも効果が期待できま...

プルダウン

美しい背中のラインを作る為に欠かせないトレーニングです。

ロー／リアデルトイド

プルダウンと合わせて、背中の筋肉を鍛えるトレーニングマシンです。猫背を改善することで、見た...

アブドミナル

いわゆる腹筋トレーニングを行うマシンです。お腹周りが気になる…という方にはおすすめです。

バックエクステンション

いわゆる背筋トレーニングを行うマシンです。腰に不要な負担をかけることなくトレーニングが可能...

レッグカール

裏もものトレーニングです。美しい脚を手に入れる秘訣は、うらももの筋肉をしっかり鍛えることで...

キネシスステーション

新感覚マシン。操作方法は簡単で、初心者からアスリートまで幅広くご利用いただけます。

ランニングマシン

歩く動作から走る動作まで行えます。坂道のように傾斜をつけることもできますので、走らなくても...

アップライトバイク

自転車をこぐ動作を行います。膝や腰に余計な負担をかけることなく有酸素運動を行うことが可能で...

リクラインバイク

背もたれ付きの自転車です。通常のバイクに比べて腰への負担が軽減されますので、腰に不安がある...

シンクロ

スキーのクロスカントリーのような動作を行うマシンです。ランニングマシンよりも膝への負担が少...

ヴァリオ

ペダルに足を置いて歩行に近い動作ができる新感覚のマシンです。マシンが自分の行いたい動きを再...

ステップ

階段を上る動作を再現します。普段階段を上る機会が少ないという方は是非実施して頂きたいマシン...

スピニングバイク

通常の有酸素マシンよりも本格的に心肺機能などを鍛えたいという方には必見のマシンです。ロード...

チン・ディップ

懸垂、脚上げ腹筋などが行えます。高強度の自体重トレーニングで身体を強くします。

ベンチプレス台

スクワットラック

スクワット専用台です。スクワットでより強い身体を作りましょう。

リニアレッグプレス

脚と臀部の筋肉を鍛えるマシンです。より高強度で下半身を鍛えたい方にオススメです。

アブドミナル・オブリーククランチ

腹直筋、腹斜筋を鍛えるマシンです。より強く、引き締まったお腹周りを手に入れましょう。