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心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したプログラム
スタートステップ
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時間:
30分
強度:
★★☆☆☆
難易度:
★☆☆☆☆
ステップ台(踏み台)を初めて行う方向けの入門クラスです。体力に自身のない方にも安心してご参加いただけます。
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